De groepssessies bij Samen Vertragen heten “Samen delen.”
Deze ontmoetingen worden georganiseerd rond één van de zes thema’s van Samen Vertragen: Binden, De Liefdevolle Relatie, Scheurtjes in de Relatie, Uit Elkaar, Herstellen, en Opnieuw Proberen.
Opbouw van de bijeenkomsten:
De bijeenkomsten beginnen met een welkom en ontvangst, afhankelijk van het weer en de groepsgrootte, buiten in de vuurcirkel, buiten overdekt of binnen. Na een korte kennismaking met Samen Vertragen geven we een introductie over het onderwerp en delen we iets persoonlijks met betrekking tot het thema.
Bij “Samen Delen” streven we naar een gebalanceerde uitwisseling voor alle deelnemers, inclusief de begeleiding. We moedigen iedereen aan om aandachtig te geven en te ontvangen. Afhankelijk van de groepsomvang splitsen we de groep soms op voor bepaalde onderdelen.
Vertrouwelijkheid:
Een basisafspraak is dat wat we “Samen Delen,” binnen de beslotenheid van Samen vertragen blijft. Dit zorgt voor een vertrouwelijke omgeving waar iedereen zich vrij voelt om te delen zonder angst dat het doorverteld wordt.
De dans van geven en nemen:
Het delen gaat niet alleen over vertellen, maar ook over voelen wat het vertellen met jou en de ander doet. We zorgen ervoor dat er altijd aandacht is voor “de dans van geven en nemen.” Dit betekent dat we als gespreksleiders soms bijsturen om te zorgen dat niemand te veel geeft of te veel neemt. We geloven dat dit aanvoelen een vaardigheid is die relaties en het gezinsleven ten goede komt.
Luisteren en zelfkennis:
Hoewel je misschien verwacht dat de kracht in het vertellen zit, geloven wij dat juist in het luisteren een schat aan zelfkennis verborgen ligt. Als je echt openstaat voor wat een verhaal van een ander bij je oproept, kan dit inzicht je meer brengen dan je dacht te moeten vertellen.
De bijeenkomsten worden door Samen vertragen gefaciliteerd en begeleid, maar de inhoud is een co-creatie. Als het weer het toelaat zitten we rond een vuurtje.
