Ben je te lang doorgegaan op een pad dat je teveel energie koste? Ben je hierdoor uit balans geraakt? De één noemt het overspannen en de ander Burn-out. Of ben je zover nog niet maar lukt het je niet om alle ballen in de lucht te houden. Dan is dynamische ontspanning iets voor jou. Combineer natuur, dieren, even offline zijn, lekker zitten met een kop thee, met momenten van even buiten aan de slag zonder doel of tijddruk. Kom uit je hoofd en weer in je lijf. Voel je behoeftes en je grenzen. Kom weer thuis in jezelf.
De één geniet van een klusje in de tuin, de ander van het borstelen van een paard en weer een ander van een saunaatje pakken en het lezen van een boek. Wij geloven dat het er juist om gaat, dat je weer gaat voelen wat je energie geeft en wat energie kost. Kom maar eens Samen vertragen en informeer naar Dynamische ontspanning als dit je aanspreekt.
Informeer eens of je werkgever een deel bij wil dragen aan je herstel, vaak hebben ze er een budget voor.
